嗨，我是真實小姐，你也可以叫我 Sophia。

曾創立過一個培力東南亞移工的非營利組織，也曾是教育基金會與社會企業的品牌行銷主管。

27 歲成為一位自由工作者，同年創立真實電台。28 歲決定傾聽內心的聲音，從零開始轉職成為一位藝術治療師。30 歲啟程前往紐約，展開藝術治療師培訓之旅。

因為被霸凌、重度憂鬱與飲食失調的經驗，讓我心疼內在受苦的靈魂。在經歷好多年的自我療癒之旅後，讓我相信曾破碎的心，透過適當的協助，也能再次被修補起來。

願我能用真實故事、藝術療癒的力量，陪伴正在生命低谷的你，重新喜歡上自己、成為自己最好的朋友。

其他喜歡的：瑜珈、正念、背包與公路旅行

我的原則
My Principle

當我在思考「自己想成為什麼樣的人」，我總問自己「你希望死後，他人如何記得你？」我希望能被記得的，不是我做過什麼或有什麼成就，而是一個真誠、勇敢、願意去愛的人。也因此我期許自己在對待自己與他人時，抱持以下原則：

誠實面對內心真實的聲音，也誠實面對眼前的人。儘管有些不確定，也願意帶著善意，展現真實的自己，建立一段真誠的關係。

每個人的生命故事，塑造了今天他的模樣。在難得相遇的時刻，我願意放下評斷，與你同在。用開放與好奇的心，好好聽你說。

真實電台 IG

以週更頻率分享關於自我照顧、正念覺察、藝術治療等內容，陪你從總是覺得自己不夠好，變成自己最好的朋友。

你即將訂閱的免費電子信，是我真實的生活，關於職涯選擇、自我照顧、藝術治療、紐約生活等故事。

裡面沒有光鮮亮麗的成功故事，而是我真實的挑戰與掙扎、犯錯與學習，也有我如何在狀態不好時努力對自己不離不棄，以及回顧生命，我在每一段旅程中所找到的意義。

願這些真實的文字，能讓你感受到自己並不孤單，因為我跟你一樣，在不容易的生命中，努力活出理想的自己。